اگر به کرونا مبتلا هستید یا گمان می کنید به ویروس آلوده شده اید، نکات زیر را رعایت کنید تا از انتقال ویروس به سایر افراد در خانه و جامعه خود جلوگیری کنید. استراحت در منزل مگر برای مراقبت های پزشکی تنها در صورتی از منزل خارج شوید که نیاز به دریافت مراقبت های پزشکی …
گام به گام با کاهش شیوع کرونا؛ اگر مبتلا شدیم چه کنیم؟ ادامه »
در دو مقاله ی قبلی راجع به انواع بارداری دوقلویی و سوالات رایج درباره بارداری دوقلویی صحبت کردیم. حال دوقلو باردار بودن تا حدی متفاوت از بارداری یک بچه است. پزشک و یا مامای شما برای شما خواهد گفت که چه مقدار وزن می توانید اضافه کنید و تا چه حدی می توانید فعالیت داشته …
در مقاله ی قبلی درباره انواع بارداری های دوقلویی صحبت کرده ایم. حال به سوالات مختلف در این زمینه پاسخ می دهیم. پزشک و یا ماما چگونه متوجه دوقلو باردار بودن من می شود؟ هنگامی که پزشک و یا ماما شما رو معاینه می کند، اندازه رحم شما دستش می آید. رحم زنانی که دوقلو …
دوقلوهای همسان چگونه هستند و چگونه به وجود می آیند؟ دوقلوهای همسان معمولا پس از تشکیل تخم اولیه و سپس تقسیم آن به دو توده ی سلولی جدا ایجاد می شود. تا دو جنین به وجود آید. هر یک از این جنین ها به یک بچه تبدیل می شود. دوقلوهای همسان دارای ژن یکسان می …
در مقاله قبلی، درباره چگونگی فرآیند زایمان صحبت کردیم، حال به درد های زایمانی می پردازیم. چگونه درد زایمان واقعی را تشخیص دهم؟ فهمیدن اینکه درد زایمان واقعاً شروع شده یا اینکه تنها دچار انقباضهای رحمی پراکنده شده اید کار مشکلی است. ولی موارد زیر ممکن است به تشخیص این تفاوت کمک کنند: • انقباضات …
چگونه متوجه شوم که زایمان در حال وقوع است؟ شروع فرایند زایمان در واقع آماده شدن بدن زن برای زایمان است. این فرایند معمولاً به طور خودکار بین هفته های ٣٧ تا ۴٢ شروع میشود. تاریخ طبیعی زایمان به طور میانگین ۴٠ هفتگی است. پزشکان به بارداری که تا ٣٧ الی ۴٠ هفتگی به طول …
این روز ها زندگی تعدادی زیادی از ما با کرونا دستخوش تغییراتی شده است. انواعی از ویروس خانواده کرونا تا کنون عامل سرماخوردگی های خفیف یا بعضا کمی شدیدتری بوده اند که میگرفتیم. ویروس کرونای ۲۰۱۹ با چند جهش رفتار تهاجمی تری به خود گرفته است (البته همچنان از اپیدمی آنفولانزا بیشتر نگران هستیم تا …
در مقاله قبلی درباره کلیات تغییرات فعالیت در بارداری و نیز سفر صحبت کردیم. حال درباره ی سایر تغییرات فعالیت بدنی در بارداری صحبت خواهیم کرد. ورزش پزشکان توصیه می کنند که تمام بزگسالان، من جمله زنان باردار، هر روز یا بیشتر روزهای هفته ٣٠ دقیقه را به ورزش اختصاص دهند. ورزش در بارداری مزایای …
در طول بارداری اکثر زنان می توانند به همان میزان که قبل از بارداری فعال بوده اند فعالیت داشته باشند. این شامل سفر کردن، سر کار رفتن، ورزش کردن و مقاربت داشتن میشود. اگر هر سؤالی راجع به انجام یک فعالیت بخصوص در بارداری داشتید حتماً آن را با پزشک یا مامای خود مطرح کنید. …
در مقالات قبلی، درباره کلیات وزن گیری در بارداری، میزان افزایش وزن در سه ماهه های بارداری و نیز نحوه ی اندازه گیری وزن در بارداری صحبت شد. حال چند سوال رایج درباره وزن گیری را پاسخ می دهیم. مصرف چه میزان کالری برای یک زن باردار مجاز است؟ کلید افزایش وزن سالم در حاملگی، …