شاید ساده‌ترین کارهایی که هر فرد در زندگی خود می‌تواند انجام دهد، نفس کشیدن و استراحت کردن باشد، اما انجام هر یک از این کارها برای کسانی که در هفته سی و سوم بارداری هستند، بسیار سخت است. مطمئناً راحت بودن برای مادری که علائم جسمی و نیز استرس‌های روانی بسیاری را تحمل می‌کند، دشوار است. اما چیزی که مسلم است، این است که از تصور ملاقات با فرزند دلبندتان در هفته‌های آتی بسیار هیجان زده‌اید. چه لذتی بالاتر از دیدن کسی که ۹ ماه با همه دشواری‌های آن کنار آمده‌اید؟
هفته سی و سوم بارداری زمان مناسبی برای بسته‌بندی نهایی لوازم بیمارستان است. همچنین بهتر است در این هفته، درباره مراقبت‌های بعد از زایمان مطالعه کرده و کابینت داروهای خود را با برخی از وسایل مراقبت‌های ویژه مادر تجهیز کنید. لوازم مورد نیاز برای بیمارستان، بسیار بیشتر از چیزی است که تصور می‌کنید. بنابراین اگر از همین الان به فکر باشید، احتمالا از چیزی غافل نخواهید شد. شاید بپرسید چرا از الان؟ مطمئناً ممکن است شما تا یک ماه دیگر هم فارغ نشده باشید، اما اگر فرزند شما تصمیم گرفته باشد برای شما شگفتانه بهم بزند و زودتر از موعد وارد این دنیا شود، چه؟ حداقل در آن زمان لازم نیست که در این مورد نگرانی داشته باشد!
نوسانات هورمونی در هفته سی و سوم بارداری می‌تواند باعث سردرد شود. استرس یا کمبود آب بدن نیز می‌تواند باعث تشدید سردرد در این هفته شود. بنابراین سعی کنید برای جلوگیری از آن، آب زیادی بنوشید. از دیگر علائم بارداری در این هفته فراموشی و نقصان حافظه است. این علامت، پدیده‌ی تأیید نشده‌ای است که به عنوان “baby brain” نیز شناخته می‌شود. این حالت، شما ممکن است بیشتر به دلیل استرس و اضطراب ناشی انتظار فرزندتان باشد تا تغییرات فیزیولوژیک بدن شما.
همانگونه که توضیح داده شده است، در هفته سی و سوم بارداری یا در هفته‌های آتی برای شما سونوگرافی روتین به عنوان بخشی از فرآیند بررسی پروفایل فیزیکی کودکتان یا Bio-Physical profile انجام می‌شود. راستی، اگر قرار باشد سونوگرافی حاملگی هفته سی و سوم داشته باشید، می‌بینید که فرزند شما هنگام بیدار بودن چشمان خود را باز می‌کند. همچنین فرزند شما در این هفته، شروع به هماهنگی تنفس با مکیدن و بلع می‌کند که یک مهارت مهم برای زندگی در خارج از بدن شماست.
مامانیا یه اپلیکیشن قابل استفاده در دستگاه‌های تلفن همراه داره که به کمک اون می‌تونین با تغییراتی که در بدنتون در هفته‌های بارداری اتفاق میفته، آشنا بشید.